筆者は筋トレを始めて、1年ぐらいの新米トレーニーなのですが、筋トレをするにあたり、youtuberなど情報は溢れているのですが体系的にまとまった情報が少なく、なかなか自分に当てはめるのが難しいなあ、というのが悩みでした。
そこで自分なりに調べた情報を再構成し、わかりやすく質の高い情報をお届けすることで、筋トレへのハードルを少しでも下げ、より多くの方に筋トレに取り組んでもらいたいという想いでサイトを開設しました。
日本への筋トレ文化の浸透を通し、日本を元気に！世界を元気に！をもっとうに、初心者から上級者まで、価値ある筋トレ情報をわかりやすく、かつ、タイムリーに提供していきます。
お知らせ
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EAAについて、押さえるべきポイント EAAは、20種類のアミノ酸のうち、体内では合成することができない、食品から摂取する必要のある必須アミノ酸9種類を配合した ...
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筆者自己紹介
筋トレを始めて1年ほどの27歳漢。東京のベンチャー企業勤務。
友人の結婚式後、カラオケで見知らぬ男に殴られ、人間は結局筋肉ですべて決まるのではないか？という悟りの境地に至る。
そんななか、前職の友人との食事の際、漢でベンチプレス100kgぐらい上げとかないと将来こどもに合わせる顔なくないか？との話になり、奮起。
週に4,5回のペースで筋トレを開始。もともとのストイックな性格に加え、筋トレ後の全能感と充実感にはまり、4カ月でベンチプレス100kgを達成した。
とてつもない達成感とともに、周囲のガチトレーニーとの山よりも高い壁、海よりも深い溝に気づき、筋トレ道の奥深さに恐れ慄いている。
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