筋トレをしても筋肉はつきますが、脂肪は落ちません。脂肪を落とさないとせっかく付けた筋肉がカッコよく映えません。
実は筋トレとダイエットは切っても切り離せない関係にあります。
理論的にダイエットを解剖していくので、純粋にダイエットをしたい!という方の参考にもなると思います。
ぜひ読んでいってください!
筋トレをしても筋肉はつきますが、脂肪は落ちません。脂肪を落とさないとせっかく付けた筋肉がカッコよく映えません。
実は筋トレとダイエットは切っても切り離せない関係にあります。
理論的にダイエットを解剖していくので、純粋にダイエットをしたい!という方の参考にもなると思います。
ぜひ読んでいってください!