トレーニング初期、私はベンチプレスをやるのが恥ずかしかったです。。。
皆さん、そんなことないでしょうか？
周りは普段ほとんどいないゴリゴリのマッチョだらけ。（私は、当時公営ジムでトレーニングしていたので、そこまでマッチョはいないはずですが、当時の私にはマッチョだらけに見えました）
そんな中で、バー（20kg）を持ち上げるのさえ一苦労、といった状態で臨む、弱者の感覚がつらかったのです。なんだこの場違いなやつ、という周囲の視線が痛く感じたのです！
ただそれは、私の勝手な勘違いでした！一切気にする必要ありません！
周囲の人たちは自分の筋トレに「全集中・・・筋肉の呼吸・・参の型・・・ライイングトライセプスエクステンション！！！」という感じです。
そもそもマッチョに悪い人はいないんです！筋トレをすると、強い人間になり、弱者を蔑むという感覚など一切抱かないんです。
気にせず筋肉と向き合いましょう。